Je vieillis, tu vieillis, nous vieillissons...et le vélo dans tous ça !

Là au moins nous somment tous égaux, enfin pas tout à fait puisque certains vieillissent mieux que d'autre, mais une chose est certaine nous vieillissons tous !
Nous naissons, vivons et mourrons, c'est le cycle naturel de tout être humain et jusqu'à ce jour il est inéluctable. Le corps est une merveilleuse machine dont nous n'avons pas encore compris tout les fonctionnements et possibilités mais il offre de fantastiques capacités dès lors que l'on se donne un peu la peine de l'écouter !




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Et toi tu es vieux ?


Oui ça commence, les années sont bien présentes et surtout les excès, chutes, accidents resurgissent  avec des ouilles et des aïe lors des sorties vélo.
La moyenne décroit proportionnellement avec l'age, les jeunes loups sont de plus en plus difficile à suivre, ce n'est pas un problème je m'adapte et eux aussi, le jour où cette adaptation n'est plus mutuelle et tacitement consentie c'est le signe de passer à autre chose ou tout du moins de changer ses habitudes. 
Mais le plus dur reste la récupération qui se dégrade nettement et demande un temps beaucoup plus long, du coup enchaîner les sorties devient plus compliqué. Mais je m'adapte et fais des coupures dès que mon corps me le demande, un jour, deux, voir une semaine sont nécessaires pour bien recharger les batteries ! J'en profite pour faire des montages vidéos si j'ai un accès électrique ou écrire si je suis inspiré ou tout simplement rien du tout, j'aime beaucoup ne rien faire, juste profiter du temps qui passe sans aucun objectif. C'est pour moi une saine "occupation", pourquoi toujours devoir justifier une activité ? Notre mode de vie actuel nous l'impose, certes mais à quoi bon toujours plus ? S'extraire de ce système d’optimisation du temps et faire une pause, une vraie qui n'impose rien et surtout qui permet de se recentrer sur l'essentiel de la vie.





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Vieux mais sage !


Comme le tableau ne peut pas être que noir, vieillir c'est aussi accumuler de l'expérience, qui lors de situations compliquées aide à bien passer les caps.
C'est sans doute une des raisons de constater la moyenne d'age assez élevée sur les ultra ou longues distances, bien se connaître est un des piliers de ces disciplines. Ne plus faire toutes ces erreurs que l'on fait au début, savoir comment notre corps réagi face à telle ou telle situation, avoir confiance en soi coûte que coûte, celle qui permet d'avancer sans aucune visibilité sur notre progression .
La maturité sportive nous dicte ce que notre corps est capable de faire ou non, comme toujours il est important de l'écouter, ne pas le faire c'est aller au casse pipe assuré !





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Assumer son âge !


Eh oui,  en vieillissant le corps se modifie, ses capacités s'accroissent jusqu'à un certain âge puis ensuite décroissent de manière inéluctable. C'est comme ça et qu'on le veuille ou non c'est ainsi et il me semble naturel d'en tenir compte dans nos activités physiques.
Aujourd'hui beaucoup ne s'assument pas, ils leurs faut des leurres pour faire comme avant....ils sont assistés pour palier au physique déclinant mais c'est une chute en avant sans fin et sans filet car la réalité sera brutale à la prise de conscience  ! A quoi bon vouloir à tout prix suivre une personne plus forte que soi si celle ci n'est pas à même d'adapter sa vitesse en fonction de la votre ! Une sortie à 2 ou plusieurs est un partage et ne doit se faire sur un schéma dominant/ dominé.
Perso j'ai eu une hernie discale avec sciatique à 21 ans,  je devais gérer ma vie en fonction des douleurs, c'est à dire que je ne pouvais dépasser un certain nombre d'heures en position allongée ou assis par jour. En effet sinon la douleur s'intensifiait et je devais me lever pour marcher,  autant dire que quasi toute les nuits je devais me lever pour marcher ! C'est usant physiquement mais surtout moralement, aucun répit, je devais sans cesse gérer mes journées en fonction des douleurs . A 20 ans on a forcément beaucoup d'envies, je rêvais pouvoir courir, sauter, mais je ne pouvais pas. J'ai bien sûr eu beaucoup de mal à accepter cet handicap mais une fois fait, la vie m'est apparue d'un seul coup nettement plus belle, non pas que je pouvais faire à nouveau ce que je voulais mais des portes se sont ouvertes sur d'autres activités qui m'était possible de faire . Et ça change tout !!
Pour l'âge c'est pareil, on pouvait mais on ne peux plus, il faut l'accepter et ainsi s'ouvrir à d'autres activités. Je trouve cela enrichissant de découvrir d'autres pratiques avec d'autres personnes dans des environnements complètements différents.
Vouloir s'accrocher coûte que coûte à une pratique malgré l'âge et le corps qui nous dit non n'apporte rien, je penses que l'on régresse encore d'avantage plutôt que d'analyser objectivement ses capacités et d'agir en conséquence. Faire des sorties de 2000 D+ avec des plus forts est un leurre car c'est avant tout l'assistance qui fait le travail. Pourquoi toujours quantifier ce que l'on fait ? Perso j'ai assez rapidement supprimer tout compteur, cardio, gps ou autre appareillage électronique de mes sorties vtt, car j'en avais assez de toutes ces contraintes et données chiffrées qui imposent un rythme de pédalage de manière insidieuse. Le D+, kilomètres, moyenne tout ces chiffres que l'on analyse par la suite mais qui en fait ne veulent rien dire et surtout pas la chose la plus importante ......... le plaisir prit à rouler !





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Et donc ?


Assumer son âge et adapter sa pratique en fonction de ses capacités physique, quitte à changer totalement d'activité. Mais toujours pratiquer avec passion, qui est le seul moteur légitime.
L'avancement dans l'age n'est pas forcement une sanction, l'expérience et la sagesse acquise permettent de faire de belles choses à vélo, mais différemment !




Bon ride à tous et à toutes !